Nosso trabalho trás para você direção e disciplina para resultados concretos, as atividades podem ser realizadas inclusive por idosos, gestantes e crianças, pois são totalmente personalizadas e supervisionadas pelos profissionais da nossa equipe, horários com hora marcada e número de pessoas reduzido.

PILATES

São exercícios de baixo impacto, eficazes no fortalecimento e alongamento de quem os pratica.   Os exercícios são executados em aparelhos modernos que usam molas, bolas e inúmeros acessórios,  dentro de uma visão estratégica  e criativa com o auxilio de um Fisioterapeuta especializado no método.

A atividade física com orientação personalizada é o investimento ideal para você conquistar novos objetivos e principalmente cuidar da sua saúde e bem-estar:

O Espaço Longévité oferece atividades para ganho de força, condicionamento físico, melhora da postura, equilíbrio, flexibilidade, resistência e agilidade.

Assim como serviços voltados para seu relaxamento e bem-estar.  

Qual o seu objetivo?

- Tratamento de lesões osteomusculares:

- Emagrecimento e controle de peso:

- Treinamento e consultoria para esportes:

-Preparação Neuromuscular para concurseiros:

-Programa para Aumento de massa muscular:

TREINAMENTO PERSONALIZADO

Após a avaliação física, é desenvolvido um treino personalizado de acordo com as preferências e objetivos de cada aluno. Nossas aulas envolvem princípios da musculação e treinamento funcional, que oferecem dinâmica, diversidade e diversão.